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头发两天不洗就很油怎么办?5个方法减缓头皮出油
2022-05-13

对于头发大量出油的妹子来说,往往总是被人问你怎么没洗头,妹子们好冤枉,明明很勤于洗头了,还是会狂出油,而且如果天天洗头也会造成皮肤加快分泌油脂,让人好生烦恼,下面5号网小编带大家来看一下头发两天不洗就很油怎么办?

头发两天不洗就很油怎么办

1.头发吹干:第一个关键步骤,相信不少人都知道但是做不到,其实洗完头该马上吹干,其一是避免头部受凉,其二是如果头发还是湿的入睡也容易分泌油脂,造成第二天起床油头的困扰。

2.护发产品调理发丝:由于头发本身带负电,市售洗发精也会使用负电产品去做清洁,所以同样负电的物质会相斥导致毛燥。正电的护理产品润丝精,就能很好地中和效果。发尾是最容易脆弱分叉的地方,需要好好护理,但很多人选择护理产品,会直接涂抹整头,其实容易出油的部位如发根,可以尽量避免涂抹油性护理产品。最后冲发时,可用温度比较低的冷水冲洗一下头皮,能有效帮助收缩头皮的毛孔,减缓头皮出油。

3.按摩放松头皮:其实头皮也需要好好的按摩,不仅让头部舒缓,也能够达到刺激血液循环,让头发生长更漂亮。建议可使用一些精油进行舒压按摩,才不会伤害发根。

4.头皮头发分开洗:这步骤是相当重要的,可能很多人洗头会用指甲抓头皮,认为这样才是清洁的关键,其实我们洗头时应该按摩头皮,并且分开清洗,因为头发需要的产品和头皮不同,可以使用针对头皮的产品使用。

5.洗发精不要直接倒在头皮:洗头的正确步骤应该先用33-37度温水打湿头发,将洗发精倒在手上,搓出泡泡再去清洁头发,并且注意洗头应该分两次进行,第一次深层按摩,第二次不超过30秒,将脏污灰尘冲走即可。

头发出油的原因

头发爱出油的原因分两大类,一类是遗传性因素,一类是自身行为。有些人就是天生头油大,一天到晚即使什么都不干也容易出油,这是因为激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌,和遗传关系很大。另一类原因就是我们自己行为导致的,比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作,还有就是精神压力、紧张的情绪,也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之,生活习惯越健康的人,头发出油几率就小,反之就很大。

洗头的注意事项

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上,造成局部浓度过高,不易洗净,久而久之还会损害头皮。

2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩,遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

3、由于热水的溶解力较强,许多人都喜欢用很热的水冲洗头发,却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留,不妨用温水多冲几次。

4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发,应选择性质温和的洗发水。

对头油最有用处的食物

1、杂粮粥:杂粮粥的这些食材大多健脾养胃、补肺清热,可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,减少人体的油脂分泌,而且本身黄豆、黑豆这些食物对于头发就是有好处的食物,坚持食用咋朗州,不仅能起到去油的效果,对于身体健康也有好处。

2、山楂:山楂能增加胃蛋白酶活性,含有的胃蛋白酶能促进脂肪分解,降低脂肪的堆积率。并且山楂里含有的粗纤维高达20%,能促进肠胃蠕动,具有通肠利便的功效。除此之外,山楂里还含有多种有机酸和丰富的维C等成分,对肠胃运动共鞥你可以起到调节的作用。

3、冬瓜:冬瓜可以说是公认的清脂食物,含有丰富的丙醇二酸,能帮助体内的糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,有明显的去脂清油功效。另外,冬瓜富含膳食纤维,对改善人体血糖,降血脂也有效果。

4、燕麦:燕麦中含有丰富的皂甙素和亚油酸,能够降低血清中的胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。并且因为燕麦里含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,能让人有饱腹感,所以很多人早晨都选择燕麦做早餐,去油和减肥两不误。

5、绿茶:绿茶是清脂饮料里的代表性饮品,常喝绿茶不仅能调理头油,同时还可以降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。绿茶里还含有对头发生长非常重要的维生素B,对头发健康有不可多得的功效。

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